فان بروز | سایت تفریحی و آموزشی
غذا های مضر روزه داری
جستوجوگر سايت
آخرين ارسالي هاي انجمن
عنوان | پاسخ | بازديد | توسط |
جراح ستون فقرات در سنندج | 0 | 54 | dr-peymanzandi |
مرکز جوش لیزر تهران | 1 | 696 | manijoon |
جراحی بینی الان با گذشته چه فرقی دارد ؟ | 1 | 601 | manijoon |
چرا باید طراحی وب سایت داشته باشیم ؟ | 2 | 688 | manijoon |
روش صحیح نصب و جا زدن بلبرینگ | 7 | 1950 | manijoon |
الکتروموتور و گیربکس حلزونی ترکیبی کارآمد در صنعت و تکنولوژی | 0 | 254 | technotav |
فواید استفاده از لیوان کاغذی چیست ؟ | 0 | 476 | jorae |
وظیفه سیستم ESP در اتومبیل چیست؟ | 0 | 531 | avandprinter |
قیمت خرید و فروش بلبرینگ | 0 | 515 | nik952148 |
چرا جوش لیزر ؟ | 0 | 534 | nik952148 |
فروش انواع بلبرینگ و رولبرینگ های صنعتی،راهسازی،کشاورزی،ماشینی و زنجیر صنعتی و غیره | 0 | 634 | nik952148 |
زونکن و کلاسور اختصاصی | 0 | 528 | zahraafra |
خبرنامه اختصاصي فان بروز
توصیه های تخصصی برای حفظ سلامتی در ایام روزه داری
مصرف نوشابههای گازدار در ماه رمضان باعث ایجاد نفخ شکم می شود.
بسیاری از افراد بویژه نوجوانها و جوانها این است که افطارشان را با یک یا چند لیوان آب یخ و نوشابه باز میکنند؛ بزرگترها نیز تمایل به خوردن آش در ماه رمضان دارند. یک متخصص گوارش میگوید اینها از جمله عادتهای نادرست غذایی شایع میان عموم است که باعث پدید آمدن مشکلات جسمی در زمان روزهداری آنها میشود.
در چنین شرایطی فرد نهتنها خیلی زود سیر میشود و نمیتواند غذا بخورد بلکه دچار مشکلات گوارشی نیز خواهد شد. بنابراین بهترین توصیه این است که افراد با کمی آب ولرم، خرما، شیر یا فرنی افطار کنند و دور آب سرد و نوشابه یک خط قرمز بکشند. بد نیست بدانید نوشابههای گازدار یا آبمیوههای مصنوعی حاوی مادهای به نام سوربیتول هستند؛ قندی که جذب نمیشود و میتواند یکی از مهمترین عوامل ایجاد نفخ شکم باشد. البته خوشبختانه کم نیستند افرادی که افطارشان را با نان و پنیر و سبزی و گردو یا کره و مربا و عسل شروع میکنند. این نوع تغذیه بسیار خوب است.
ادامه توصیه های تخصصی برای حفظ سلامتی در ایام رمضان
در ادامه مطلب
دانلود / ادامه متن